Training Builder⏱️ 10 min leestijd

AI Copilot

Laat kunstmatige intelligentie je helpen met trainingsplanning.

In deze gids

1Wat is AI Copilot?

De AI Copilot is je slimme assistent die trainingsadviezen geeft op basis van je doel, doelgroep en beschikbare tijd. Het is geen vervanging voor je expertise, maar een hulpmiddel om sneller tot goede trainingen te komen.

2Functies

De AI Copilot kan:

✅ Complete trainingen genereren – Beschrijf je doel en krijg een voorstel
✅ Oefeningen suggereren – Vraag om alternatieven of aanvullingen
✅ Progressie plannen – Bouw een seizoensplan op
✅ Variaties bedenken – Maak dezelfde oefening leuker
✅ Vragen beantwoorden – Krijg uitleg over trainingsmethoden

3Hoe Gebruiken?

In de Training Builder:
  • Klik op 🤖 AI Suggestie

  • Beschrijf wat je wilt trainen

  • Selecteer suggesties of genereer opnieuw

    • In de Chat:

  • Open de AI Assistent via de sidebar

  • Stel je vraag in natuurlijke taal

  • Ontvang direct antwoord of een trainingsvoorstel

    • Voorbeeld prompts:

  • "Maak een 60-minuten training voor benjamins gericht op coördinatie"

  • "Geef me 5 variaties van de kniehefloop"

  • "Wat is een goede opbouw voor snelheidstraining bij miniemen?"

    • 4Tips voor Betere Resultaten

    Hoe specifieker je vraag, hoe beter het antwoord:

    🎯 Noem de doelgroep – Leeftijdscategorie en niveau
    ⏱️ Geef tijdsduur – Hoeveel minuten heb je?
    🎓 Beschrijf het doel – Techniek, snelheid, kracht, plezier?
    📍 Locatie – Binnenshuis, piste, grasveld?
    🔧 Beschikbaar materiaal – Pionnen, horden, gewichten?

    Vorige
    Oefeningen Bibliotheek
    Volgende
    Wedstrijdbeheer

    Was deze pagina nuttig?

    Help ons de documentatie te verbeteren.