Bouwvakkers aan het werk!
Een speelse training met bouwvakkersthema waarin kinderen via spelletjes werken aan coördinatie, balans en basisbewegingen.
Warming-up
3 oefeningen
Torens Bouwen Ren
De trainer plaatst kegels als 'bouwstenen' verspreid over de baan. De bouwvakkers in spe moeten zo snel mogelijk de hoogste toren bouwen door steeds één steen te halen en terug te brengen naar hun bou...
Metselen Maar!
De kinderen zijn metselaars die 'mortel' moeten mengen met hun armen. Ze doen dit in een cirkel en moeten op commando verschillende bewegingen maken. Opbouw: Laat de kinderen in een grote cirkel staan...
Kraan Beweegspel
De kinderen zijn kranen die moeten bewegen zonder de last te laten vallen. Ze balanceren met verschillende lichaamsdelen en doen rek- en strekoefeningen. Opbouw: Zet hoepels op de grond als bouwplaats...
Hoofddeel
4 oefeningen
Schilder Spurt
Een renspel waarbij kinderen als schilders zo snel mogelijk kleur moeten 'verven' op verschillende muren. Opbouw: Plaats 4 pionnen als muren op 20 meter afstand, geef elk kind een gekleurde pion die z...
Heibrug Springen
De kinderen bouwen een heibrug van horizontaal gelegde stokken en springen erover alsof ze over een bouwput springen. Opbouw: Leg stokken op 50 cm afstand van elkaar op de baan, begin met lage stokken...
Muur Werpen
Een werpspel waarbij kinderen 'balken' (zachte ballen) tegen een 'muur' moeten gooien om de muur te slopen. Opbouw: Teken met lijnen een grote muur op de grond, geef elke groep zachte ballen. Uitleg: ...
Betonmixer Kracht
Een krachtspel waarbij kinderen beton moeten mengen door met medicijnballen te draaien, heffen en tillen in teams. Opbouw: Zet hoepels als mixpotten op de grond, plaats lichte medicijnballen naast elk...
Cooling-down
2 oefeningen
Werf Verkenning
De kinderen lopen rustig door de bouwplaats en 'inspecteren' het werk van de dag. Opbouw: Loop langzaam voorop en wijst verschillende 'bouwwerken' aan de kant van de baan. Uitleg: We gaan nu rustig ki...
Langzaam Lopen met Emmer
De kinderen dragen een denkbeeldige zware emmer water terug naar de bouwwinkel om de spullen op te ruimen. Opbouw: Formeer een lange rij kinderen en geef aan dat ze een emmer in hun handen hebben. Uit...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.