Bouwvakkers in Actie: de Grote Bouw!
Een speelse training voor Kangoeroes met als thema 'Bouwvakkers'. We werken aan het uithoudingsvermogen door middel van leuke, thematische spelletjes zoals materialen vervoeren, torens bouwen en de bouwplaats inspecteren.
Warming-up
2 oefeningen
Helmen op, starten maar!
Opbouw: De trainer laat de kinderen vrijelijk over de baan rennen. Na een tijdje roept de trainer 'HELMEN OP', waarna de kinderen zo snel mogelijk stil moeten staan als een standbeeld. Uitleg: 'Oké bo...
De Bouwmaterialenketen
Opbouw: De trainer deelt de groep in twee gelijke teams. Hij legt een stapel zachte ballen of beanbags ('bakstenen') op 10 meter van beide teams. Uitleg: 'We gaan alle stenen verplaatsen naar de nieuw...
Hoofddeel
3 oefeningen
Sjouwen met de Kruiwagen
Opbouw: De trainer geeft ieder kind een hoepel ('kruiwagen') en een beanbag ('cementzak'). Ze starten allemaal op een lijn. Uitleg: 'Iedereen pakt zijn kruiwagen en legt daarin één cementzak. Jullie g...
De Torenbouwers
Opbouw: De trainer deelt de groep in teams van 3-4 kinderen. Elk team krijgt een startlijn en een stapel van 10 kegels ('bouwstenen') op 15 meter afstand. Uitleg: 'Bouwvakkers, wie bouwt de snelste en...
De Grote Betonstort
Opbouw: De trainer plaatst kegels op de baan op 25, 50 en 75 meter. De kinderen starten bij de startlijn. Uitleg: 'We gaan beton storten! Dat doen we in etappes. We rennen naar de eerste put, dan naar...
Cooling-down
1 oefening
Bouwplaats Inspectieronde
Opbouw: De trainer verzamelt de kinderen en loopt samen met hen in een rustig tempo een heel rondje over de atletiekbaan. Uitleg: 'Het werk is erop! Tijd voor de baas om de bouwplaats te inspecteren. ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.