Spelletjesdag in de Piste
Een ontspannen en speelse training waarbij plezier en beweging centraal staan, perfect voor herstel.
Warming-up
3 oefeningen
Schaduwspel
Opbouw: De trainer verdeelt de kinderen in tweetallen en geeft elk tweetal een eigen plekje op de piste. Uitleg: 'Jullie gaan nu schaduwen! Eén persoon is de leider en de ander is de schaduw. De schad...
Dierentuin Parade
Opbouw: De trainer zet kegels op een parcours door de piste en verdeelt de kinderen in groepjes. Uitleg: 'Stel je voor dat we een dierentuin zijn! Elk groepje kiest een dier en beweegt als dat dier do...
Muziek Stoppers
Opbouw: De trainer zet een muziekspeler aan en markeert een grote speelruimte met kegels. Uitleg: 'Wanneer de muziek speelt, dansen jullie door het veld en maken jullie de gekste danspassen! Als de mu...
Hoofddeel
4 oefeningen
Balansparcours Avontuur
Opbouw: De trainer legt een parcours met kegels, hoepels en lage horden op de grond. Uitleg: 'Jullie zijn avonturiers die over een gevaarlijke rivier moeten stappen! Volg het pad zonder in het 'water'...
Lintendans Slinger
Opbouw: De trainer geeft elk kind een lint of sjaal en creëert een grote cirkelruimte. Uitleg: 'Jullie worden dansers met magische linten! Laat de linten elegant dansen in de lucht terwijl jullie bewe...
Bubbeljacht
Opbouw: De trainer positioneert zich in het midden van de piste met een potje bellenblaas. Uitleg: 'Alle bubbels zijn magische kristallen die jullie voorzichtig moeten aanraken voordat ze verdwijnen! ...
Coöperatieve Touwtrekken
Opbouw: De trainer verdeelt de kinderen in kleine groepjes van 3-4 en geeft elk groepje een lang elastiek. Uitleg: 'Dit is geen gewone touwtrekken, maar een samenwerkingsspel! Probeer samen het elasti...
Cooling-down
1 oefening
Stille Natuurwandeling
Opbouw: De trainer leidt de kinderen naar een rustig deel van de accommodatie. Uitleg: 'We gaan nu een stille wandeling maken alsof we op ontdekkingstocht zijn in een magisch bos. Let op alles wat je ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.