Tijdreizigers Avontuurtraining
Een speelse training waarin tijdreizigers door verschillende tijdperken reizen en spelenderwijs ontspannen en bewegen. Focus op plezier, fantasie en vrije bewegingsvormen.
Warming-up
3 oefeningen
Tijdpoort Sprint
De trainer plaatst 4 kegels als poorten op een rij met 3 meter tussenruimte. Opbouw: Zet de kegels in een lijn, kinderen staan achter de startkegel. Uitleg: We zijn tijdreizigers en moeten snel door d...
Tijdmaschine Touwtjespringen
Opbouw: De trainer zet 3 touwtjes neer met 2 meter ertussen, kinderen staan bij het eerste touwtje. Uitleg: Onze tijdmaschine start als we touwtjespringen! Elk touwtje is een jaar in de tijd, hoe meer...
Tijdreis Regenboog Parcours
Opbouw: Leg gekleurde hoepels in een zigzagpatroon met 2 meter afstand, verspreid diverse kleuren over de baan. Uitleg: We springen door de regenboogpoorten van verschillende tijdperken! Elke kleur br...
Hoofddeel
4 oefeningen
Prehistorische Jacht
Opbouw: Verdeel kinderen in twee groepen, geef elke groep zachte medicijnballen als 'holle stenen', plaats 4 kegels als 'grotten'. Uitleg: We zijn jagers in de prehistorie en moeten stenen door de gro...
Tijdreiziger Schatkist
Opbouw: Plaats hoepels als 'tijdportalen' op de baan, leg in elke hoepel 2 tennisballen als 'schatten'. Uitleg: Tijdreizigers verzamelen schatten uit verschillende tijdperken! Elk portaal levert edels...
Ridders Dart Spel
Opbouw: Zet 3 lage horden op verschillende afstanden, geef elke kind 3 zachte ballen. Uitleg: We zijn ridders uit de Middeleeuwen en moeten de draken (horden) raken met onze magische ballen! Actie: Ki...
Toekomstige Robot Mars
Opbouw: Maak een eenvoudig parcours met kegels en hoepels, speel futuristische muziek. Uitleg: We zijn robots uit de toekomst en moeten exact door het navigatieparcours lopen! Actie: Kinderen lopen al...
Cooling-down
2 oefeningen
Tijdreis Tikkertje
Opbouw: Kinderen verspreiden zich over een groot veld, trainer bepaalt wie de tikker is. Uitleg: We zijn rustige tijdreizigers die door het universum zweven en tikken elkaar om energie te delen! Actie...
Galactische Wandeling
Opbouw: Kinderen vormen een lange rij achter elkaar, trainer loopt vooraan als 'ruimteschipkapitein'. Uitleg: Onze tijdreis eindigt met een rustige wandeling door de melkweg, we kijken naar alle sterr...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.