De Grote Dierentuin Ontsnapping
Een speelse training waarbij de kangoeroes ontsnapte dieren zijn die hun springkunsten gebruiken om over muren en door rivieren te ontsnappen. De focus ligt op plezier, verschillende springvormen en samenwerken.
Warming-up
2 oefeningen
De Dierenwachter is Onderweg!
Opbouw: De trainer is de dierenwachter, de kinderen zijn verspreide dieren in het veld met twee veilige kanten (de verblijven). Uitleg: 'Kinderen, jullie zijn ontsnapte dieren! Als ik roep 'De dierenw...
Kangoeroe in de Jungle
Opbouw: Verspreid hoepels of kleine ringen over een deel van de baan. Zorg dat er genoeg ruimte is voor elk kind. Uitleg: 'We zijn slanke kangoeroes die door de jungle hoppen. In elke hoepel die we te...
Hoofddeel
3 oefeningen
Over de Krokodillenrivier
Opbouw: Leg twee touwen of een rij kegels parallel aan elkaar op de grond om een brede 'rivier' te maken. Begin met een kleine breedte. Uitleg: 'Kijk uit, een gevaarlijke krokodillenrivier! We moeten ...
Onder de Hekken Door, Hoog Over de Muur!
Opbouw: Span een touw of een lichte stok tussen twee pylonen, net boven de grond. Zorg ervoor dat de stok makkelijk valt als een kind hem raakt. Uitleg: 'De omheining van de dierentuin is kapot! Soms ...
De Drie Sprongen Reis
Opbouw: Teken met krijt of leg met pionnen een duidelijke afzetlijn en een paar strepen verderop op verschillende afstanden in andere kleuren (bijv. rood, geel, groen). Uitleg: 'De laatste stap naar d...
Cooling-down
1 oefening
Wandelen naar de Wildernis
Opbouw: Geen materialen nodig. De trainer leidt de groep langzaam over de baan. Uitleg: 'We zijn ontsnapt! Nu wandelen we heel rustig en stil naar onze nieuwe thuis in de wildernis, zodat de dierenwac...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.