Sneeuwstorm Survival Training
Een avontuurlijke training in het poolgebied waar kinderen overleven in een hevige sneeuwstorm door uithoudingstests en teamwork.
Warming-up
3 oefeningen
IJsberen Botsen
Opbouw: Verspreid kegels als ijsblokken over een vak van 20x20 meter. Zorg dat er genoeg ruimte is om te bewegen. Uitleg: Kids, we zijn ijsberen die op zoek zijn naar vis in het poolgebied! Wanneer de...
Sneeuwvlokken Dans
Opbouw: Maak een grote cirkel met kegels waarbinnen de kinderen kunnen dansen. Zet muziek op met een rustig winterthema. Uitleg: We zijn allemaal unieke sneeuwvlokken die door de lucht dansen! Elke sn...
Pool Avontuur
Opbouw: Leg een parcours met hoepels als ijsplaten en stokken als gletsjerspleten over 30 meter. Zet 2 teams klaar bij de start. Uitleg: Explorer teams, we gaan op zoek naar de noordpool! Elke stap mo...
Hoofddeel
4 oefeningen
Sneeuwstorm Estafette
Opbouw: Maak 4 teams en zet ze op 20 meter afstand van elkaar. Geef elk team een witte bal als sneeuwbal. Plaats een kegel als eindpunt. Uitleg: Teams, we moeten onze sneeuwbal door de storm brengen n...
Pool Station Lopers
Opbouw: Plaats 4 stations op de baan: Station 1 (start), Station 2 (naar 50m), Station 3 (naar 100m), Station 4 (finish). Bij elk station staan kegels. Uitleg: Overlevers, we moeten langs alle schuilp...
IJspegel Jacht
Opbouw: Verspreid 20 kleine kegels (ijspegels) door het hele atletiekveld. Geef elk kind een zakje. Uitleg: Avonturiers, de ijspegels smelten snel in de storm! Jullie moeten zoveel mogelijk ijspegels ...
Overlevingstocht
Opbouw: Maak een circuit van 200 meter met verschillende obstakels: horden als sneeuwbanken, stokken als ijsbruggen en hoepels als veilige zones. Verdeel kinderen in 2 teams. Uitleg: Teams, dit is de ...
Cooling-down
2 oefeningen
Pinguïn Wandeltocht
Opbouw: Maak een rustig wandelpad op de atletiekbaan met kegels als rustpunten elke 50 meter. Uitleg: Kleine pinguïns, de storm is bijna voorbij! We lopen nu rustig terug naar ons nest en genieten van...
IJsschots Verkenning
Opbouw: Leg verschillende hoepels verspreid over het veld als ijsschotsen. Zet rustige muziek op. Uitleg: Poolverkenners, we moeten rustig over de ijsschotsen stappen om terug naar ons kamp te komen. ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.