Circus Kangoeroe in de Spotlights
Een speelijke training waarin de kangoeroes zich de hele tijd in het leven van circusartiesten storten. De focus ligt op bewegen, plezier en samenwerking in een circusthematische setting, perfect voor een ontspannen herstelsessie.
Warming-up
3 oefeningen
Entree van de Clowns
Opbouw: De trainer zet een grote 'circusring' met kegels af. De kinderen staan allemaal buiten de ring te wachten. Uitleg: Oké circusclowns, de show gaat beginnen! Jullie mogen nu één voor één de circ...
Acrobaten in de Ring
Opbouw: De trainer verspreidt diverse hoepels door de circusring. Kinderen staan verspreid in de ring. Uitleg: Wij zijn nu de sterke acrobaten! Ik roep een dierbeweging en jullie moeten die zo goed mo...
Jongleren met Zachte Ballen
Opbouw: De trainer geeft elk kind een zachte bal (bijv. een foam- of tennisbal) en laat de kinderen verspreid in de circusring staan. Uitleg: De echte circusartiesten kunnen jongleren! Probeer jullie ...
Hoofddeel
4 oefeningen
Tightrope Walker Balance
Opbouw: De trainer tekent met krijt een lange, rechte lijn op de piste of legt een lange stok of een lint neer. Uitleg: Jullie zijn nu de moedige koorddansers! Wie kan erover de balanceerlijn lopen zo...
De Menselijke Katapult
Opbouw: De kinderen maken tweetallen. Eén kind gaat op zijn rug liggen met de knieën gebogen en de voeten plat op de grond (de katapult). Uitleg: Wij gaan een levende katapult bouwen! De katapult legt...
Circus Dieren Parade
Opbouw: De trainer plaatst twee kegels op ongeveer 20 meter van elkaar. De kinderen staan bij de startkegel. Uitleg: Nu is het tijd voor de grote dierenparade! Ik noem een circusdier en jullie moeten ...
De Grote Finale: Spektakel Staf
Opbouw: Elk kind krijgt een lange, lichte staf, zoals een zwembadnoodle of een lichtgewicht stok. De kinderen verspreiden zich in de circusring. Uitleg: Dit is de finale van de show! Jullie zijn nu sp...
Cooling-down
2 oefeningen
De Circustour
Opbouw: De trainer verzamelt de kinderen en neemt het leiderschap op zich. De hele groep staat klaar. Uitleg: De show is voorbij en we gaan nu een rustige wandeling maken door onze circustent om alles...
Afrekenen met de Poppenspeler
Opbouw: De kinderen blijven in de rij staan tijdens het langzaam lopen. Uitleg: Jullie zijn nu marionetten en ik ben de poppenspeler. Ik trek heel zachtjes aan de draadjes en jullie ledematen moeten b...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.