Regenwoud Expeditie: Gouden Artefacten Jacht
Een avontuurlijke regenwoudexpeditie waarbij jonge ontdekkingsreizigers leren gooien als jungle-avonturiers op zoek naar verborgen schatten.
Warming-up
2 oefeningen
Apen door het Daken
Opbouw: Zet 4 kegels in een lijn met 5 meter tussenruimte, geef elk kind een zachte bal. Uitleg: 'Jullie zijn apen die van tak naar tak springen in het regenwoud! Gooi je banaan (bal) naar de volgende...
Kikkersprongen naar de Waterput
Opbouw: Leg hoepels op de grond in een kronkelend pad, plaats een grote emmer aan het einde. Uitleg: 'We zijn kikkers die naar de waterput moeten springen! Elke hoep is een veilige waterlelie.' Actie:...
Hoofddeel
4 oefeningen
Tovenaars van de Jungle - Kokosnoten Werpen
Opbouw: Plaats 3 kegels op verschillende afstanden (5, 7, 9 meter). Geef elke deelnemer een medicijnbal (licht). Uitleg: 'Jullie zijn jungle-tovenaars die magische kokosnoten naar de tempels (kegels) ...
Jacht op de Saber-Toothed Tiger - Speerwerpen
Opbouw: Hang op verschillende hoogten papieren tijgers aan touwen tussen twee paaltjes. Geef elk kind een zachte javelin of foam speer. Uitleg: 'Gevaarlijke tijgers moeten worden verjaagd! Raak de tij...
Magische Schijfjes van de Maya's - Discus Vliegen
Opbouw: Teken met krijt cirkels van verschillende groottes op de grond. Geef elke deelnemer een zachte frisbee of licht discus-materiaal. Uitleg: 'De Maya's lieten magische vliegende schijven achter! ...
Stroomversnelling Challenge - Gooien over de Rivier
Opbouw: Leg twee touwen parallel met 4 meter ertussen. Verdeel kinderen in twee teams aan weerszijden. Geef elk team zachte ballen. Uitleg: 'Een gevaarlijke rivier scheidt onze kampen! Gooi voorraden ...
Cooling-down
1 oefening
Verkenningstocht door de Mist
Opbouw: Verdeel de kinderen over de baan en geef ze de opdracht om rustig te 'wandelen als jaguars op jacht'. Uitleg: 'Onze expeditie is voorbij, we keren rustig terug naar het basiskamp. Beweeg stil ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.