De Grote Dierentuin Ontsnapping
Een avontuurlijke training waarbij de kinderen als ontsnapte dieren de hele dierentuin (de baan) verkennen. Ze bewegen als verschillende dieren, verzamelen voedsel en proberen de oppasser te slim af te zijn.
Warming-up
2 oefeningen
De Dierenparade
Opbouw: De trainer (de Hoofdoppasser) staat voor de groep aan de start van de baan. Uitleg: "Ok, kleine dieren, we gaan oefenen met bewegen zoals de grote dieren in de dierentuin! Ik roep een dier, en...
Voedsel Zoeken in de Jungle
Opbouw: Verspreid twintig kleine zakjes of ballen (het voedsel) over een 30-meter stuk van de baan. Plaats twee hoepels aan het begin als start/hol voor twee teams. Uitleg: "De dieren zijn hongerig! J...
Hoofddeel
3 oefeningen
Over de Rivieren en Heuvels
Opbouw: Maak een parcours over 40 meter: 5 lage horden, daarna een rij van 8 hoepels en dan een slalom door 6 kegels. Uitleg: "We zijn ontsnapt! Spring over de omgevallen bomen (horden), van de ene na...
Verstop je voor de Oppasser
Opbouw: De kinderen staan op een startlijn. De trainer staat 20 meter verderop met de rug naar de groep. Uitleg: "De oppasser komt! Als ik mijn rug toekeer en tel, mogen jullie vooruit slopen. Maar al...
Olifanten Trompetterstafette
Opbouw: Maak twee teams. Zet twee kegels op 25 meter afstand en geef elk team een stok of foam-noodle. Uitleg: "De olifanten moeten het zware hout naar de andere kant van de savanne brengen. De eerste...
Cooling-down
1 oefening
Stille Nachtwandelaars
Opbouw: De hele groep verzamelt zich rustig aan de startlijn. Uitleg: "De avond valt en we zijn stille nachtwandelaars die terug sluipen naar onze kooien. We lopen heel rustig één ronde. Stel je voor ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.