Avontuur in het Sportpark
Een speelse en ontspannen training waarbij de pupillen verschillende plekken in het sportpark verkennen met leuke spellen en beweegoefeningen.
Warming-up
2 oefeningen
Schattenjacht Lopen
Opbouw: Verspreid gekleurde kaartjes over de hele baan en verstop ze bij kegels, hoepels en onder de tribune. Uitleg: Jullie zijn avonturiers die op zoek zijn naar schatkaarten! Elke kleur kaartje is ...
Dieren Voetsporen
Opbouw: Teken met krijt verschillende paden op de baan en plaats bij elke route een dierenplaatje. Uitleg: We gaan nu verschillende dieren nadoen die door het park bewegen! Kijk goed welk dier er bij ...
Hoofddeel
3 oefeningen
Balansbrug Oversteken
Opbouw: Leg een lange lijn kegels met een stok ernaast op de baan, en zet een paar hoepels op willekeurige plekken. Uitleg: We moeten over een gevaarlijke brug door het avonturenpark! Houd je balans e...
Samen Werkparcours
Opbouw: Zet verschillende obstakels op: lage horden om onderdoor te kruipen, kegels om heen en weer te slalommen, en een mat om over te rollen. Uitleg: In dit avontuur moeten jullie samenwerken als ee...
Vrij Bewegen Rodeo
Opbouw: Leg verschillende materialen los in een grote kring: hoepels, ballen, kleine medicijnballen, en kegels. Uitleg: Dit is de vrij bewegingsronde! Gebruik je creativiteit en beweeg zoals jij wilt ...
Cooling-down
2 oefeningen
Fluisterwandeling
Opbouw: Verdeel de kinderen in kleine groepjes en laat ze in een rustig tempo over de baan lopen. Uitleg: We gaan nu als rustige ontdekkers door het park lopen en fluisteren geheimen naar elkaar! Acti...
Ontdekkers Tocht
Opbouw: Wijs een rustig parcours aan over het veld met duidelijke landmarks: een paal, een boom, een kleurrijke lijn. Uitleg: We maken nog één laatste rustige tocht door ons avonturenpark en ontdekken...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.