Boerderij Avontuurtraining
Een speelse training rond het boerderijthema waarin kinderen door middel van leuke spellen hun motoriek ontwikkelen. We lopen als kippen, springen als paarden en gooien als boeren!
Warming-up
3 oefeningen
Kippen rennen door de wei
Opbouw: Zet vier kegels in de hoeken van een groot vierkant. Spred de kinderen door het hele veld. Uitleg: We zijn allemaal kippen die moeten ontsnappen aan de vos! Als ik vos roep, moeten jullie naar...
Varkentjes in de modder
Opbouw: Leg hoepels verspreid over de baan als 'modderpoelen'. Zet kegels op 10 meter afstand. Uitleg: We zijn kleine varkentjes die door de modder willen rollen! Jullie moeten door alle poelen spring...
Schapen tellen bij volle maan
Opbouw: Kinderen staan in een kring. Leg in het midden van de kring verschillende hoeveelheden pionnen (1 tot 5). Uitleg: We zijn slaperige boeren die schapen moeten tellen voor we gaan slapen! Ik tik...
Hoofddeel
4 oefeningen
Boerenskatapult
Opbouw: Plaats een grote boog van kegels. Verspreid tennisballen achter de werplijn. Zet op 5-8 meter afstanden hoepels als 'doelen'. Uitleg: We zijn boeren die appels naar de appelmoesfabriek moeten ...
Paardensprong over de heggen
Opbouw: Zet 3-4 lage horden op rij, met 2 meter ertussen. Uitleg: We zijn sterke boerenpaarden die over de heggen van de wei moeten springen! Spring lekker hoog en land zacht als gras. Veiligheid: Hou...
Koeienmelk race
Opbouw: Maak 2 even lange banen met kegels als start en finish. Leg op elke baan 3 kegels in lijn. Geef elk team 2 medicijnballen. Uitleg: We zijn boeren die verse melk naar de markt moeten brengen! D...
Hooibalen verplaatsen
Opbouw: Leg alle lichte medicijnballen in het midden van een vierkant. Zet 4 hoepels in de hoeken als 'schuren'. Uitleg: De hooioogst is binnen! Help de boer alle hooibalen naar de schuren te brengen....
Cooling-down
2 oefeningen
Boerentocht door de wei
Opbouw: De trainer loopt voorop met een stok. Kinderen volgen in een lange rij achter elkaar. Uitleg: We gaan een rustige wandeling maken over de boerderij om te genieten van de zonsondergang. Loop le...
Zonsondergang op de boerderij
Opbouw: Alle kinderen staan verspreid over het veld. De trainer speelt rustige muziek. Uitleg: De zon gaat langzaam onder op de boerderij. Alle dieren worden moe en gaan rusten. Iedereen wordt een sti...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.