Olympische Spelen voor Kangoeroes
Een speelse training vol Olympische spelletjes gericht op loopscholing, coördinatie en een goede sportieve houding.
Warming-up
3 oefeningen
De Olympische Fakkelestafette
Opbouw: De trainer deelt de kinderen in gelijke teams in en zet elk team achter een startlijn. Ongeveer 15 meter verderop staat voor elk team een kegel die de finishmarkeert. De eerste persoon van elk...
Vlaggen Verzamelen
Opbouw: De trainer plaatst vier kegels in verschillende kleuren (rood, geel, blauw, groen) op een afstand van 10 meter van de startlijn. De kinderen staan allemaal op de startlijn. Uitleg: 'Luister go...
De Olympische Mars
Opbouw: De kinderen staan in een lange rij achter elkaar op de atletiekpiste. De trainer loopt voorop. Uitleg: 'Tijd voor de openingsceremonie! We marcheren als echte kampioenen door het stadion. Kijk...
Hoofddeel
3 oefeningen
De Gouden Start
Opbouw: De trainer zet alle kinderen op een startlijn. Ongeveer 20 meter verderop legt de trainer een finishlijn met kegels. De kinderen worden verdeeld in twee of meer teams die achter elkaar staan. ...
Horden van de Titanen
Opbouw: De trainer maakt twee banen met vier of vijf lage horden (of gewoon lijnen/touwen op de grond) op ongeveer vijf meter afstand. De kinderen worden in twee teams verdeeld. Uitleg: 'Een echte Oly...
Estafette naar de Medailles
Opbouw: Zet de kinderen in teams van vier. Leg voor elk team vier verschillende attributen 15 meter verderop (bv. een kegel, een hoepel, een bal, een stok). Uitleg: 'Elke Olympische medaille is anders...
Cooling-down
2 oefeningen
Medailleuitreiking Parade
Opbouw: Alle kinderen lopen rustig achter elkaar in een lange rij achter de trainer aan over de atletiekpiste. Uitleg: 'Kampioenen, de wedstrijd is voorbij! Nu is het tijd voor de ereronde. We lopen r...
Rondje Olympisch Stadion
Opbouw: De kinderen verspreiden zich over een stuk van de baan. De trainer wijst de looprichting aan. Uitleg: 'Laten we een rustige wandeling maken door ons Olympisch stadion. Kijk om je heen, geniet ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.