Piraten op zoek naar de schat!
Een speelse en avontuurlijke training voor kangoeroes rondom springen. De kleine piraten leren zetten, afzetten en landen terwijl ze op zoek zijn naar de schat van Kapitein Zwarte Poot.
Warming-up
3 oefeningen
Schildpadden en Haaien
Opbouw: De trainer markeert een groot vierkant met kegels, dit is 'de zee'. Alle kinderen beginnen als schildpad in het midden. Twee kinderen krijgen een bandje en zijn 'de haaien'. Uitleg: Jullie zij...
Kapitein Commando
Opbouw: Alle piraten staan verspreid over het veld, de trainer is de kapitein op een strategische plek. Er is geen speciale opstelling nodig. Uitleg: Ik ben de kapitein en jullie zijn mijn bemanning! ...
Door het Piratendoolhof
Opbouw: De trainer zet met kegels en kleine hoepels een slingerend pad uit over de baan. Er zijn plekken waar ze over een hoepel moeten springen en waar ze tussendoor moeten slingeren. Uitleg: We moet...
Hoofddeel
3 oefeningen
Over de Krokodillenrivier
Opbouw: De trainer legt twee lange lijnen met kegels neer, dit zijn de oevers van de rivier. Tussen de lijnen legt hij platte hoepels of pionnetjes op de grond, dit zijn de krokodillen. Uitleg: De riv...
De Grote Kanonschot Wedstrijd
Opbouw: Gebruik een aanloopbaan en de zandbak of een dikke mat als landingszone. Leg een startlijn af met een kegel. Elke atleet is een kanon. Uitleg: Jullie zijn de kanonnen van het piratenschip! Ren...
Schatten van Grote Hoogte
Opbouw: Plaats twee mini-horden tegenover elkaar en span er een elastiek of touw overheen op een zeer lage hoogte. Leg een startlijn uit een paar meter ervoor. Uitleg: De kostbaarste schatten hangen h...
Cooling-down
2 oefeningen
Stille Piraten op het Dek
Opbouw: Geen opstelling nodig, de kinderen verspreiden zich over een deel van de baan. Uitleg: De schat is aan boord! Nu moeten we heel stil zijn zodat de kapitein van een ander schip ons niet hoort. ...
De Schatkwartetten
Opbouw: De kinderen rustig rondlopen op een afgebakend stuk van de baan. Uitleg: We verdelen de gevonden schat! Terwijl je loopt, luister je goed. Als ik 'Gouden Munten!' roep, moet je in groepjes van...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.