Circusparadijs Training
Een speelse training in circusstijl waar kinderen circusartiesten worden en samen spannende spellen spelen met winnaars en punten!
Warming-up
3 oefeningen
Circusjongleren
Opbouw: Zet hoepels op de grond verspreid over een afgebakend gebied, leg in elke hoep 2 kleine ballen. Uitleg: 'Jullie zijn circusjongleurs en moeten proberen de ballen op te vangen terwijl jullie re...
Koorddansersparcours
Opbouw: Leg met kegels een slingerpad op de piste, zet sommige kegels dicht bij elkaar waar kinderen doorheen moeten slingeren. Uitleg: 'We zijn koorddansers en moeten over het gevaarlijke circusdansp...
Clownen Estafette
Opbouw: Maak 2 teams, plaats voor elk team een hoepel met daarin 2 kleurkegels op 15 meter afstand. Uitleg: 'De clownen moeten hun circus道具 verzamelen en terugbrengen naar de circustent, wie is de sne...
Hoofddeel
4 oefeningen
Lijmblazers Tikspel
Opbouw: Markeer een groot vierkant met kegels, kies 2 kinderen als 'lijmblazers' die een hoepel vasthouden. Uitleg: 'De lijmblazers willen alle circusartiesten plakken met hun magische lijmring, wie o...
Mensenpiramide Race
Opbouw: Verdeel kinderen in groepjes van 3, plaats voor elk groepje een finishlijn op 20 meter. Uitleg: 'Tijd voor het mooiste circusnummer: de menselijke piramide! Maar we bouwen onze piramides lopen...
Apenkooien Circusspel
Opbouw: Zet horden op verschillende hoogtes (laag) op de piste, verdeel de groep in 2 teams. Uitleg: 'We worden slanke acrobaten en moeten zo snel mogelijk over alle circusobstakels klimmen en kruipen...
Olifantenparade Estafette
Opbouw: Maak 2 teams, geef elk team een medicijnbal en zet kegels op 15 meter afstand. Uitleg: 'Circuselefanten marcheren door de ring! Jullie houden de bal met je trunks (onder je kin) en mogen hem n...
Cooling-down
2 oefeningen
Circus Promenade
Opbouw: Kinderen staan in een lange rij achter elkaar, de trainer loopt voorop. Uitleg: 'Het circus is voorbij, nu marcheren we rustig als echte circusartiesten rond de piste voor onze laatste groet!'...
Dierenwandel Toer
Opbouw: Kinderen verspreiden zich over de piste met voldoende afstand. Uitleg: 'We veranderen langzaam in verschillende circusdieren en wanderen rustig rond als tijgers, slangen en papegaaien!' Actie:...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.