Missie: Red de Pupillen!
Een speelse training in het teken van brandweerhelden. De jonge atleten helpen bij het blussen van 'vuren' en redden waardevolle spullen, waarbij de focus ligt op bewegen, samenwerken en plezier in een ontspannen setting.
Warming-up
3 oefeningen
De Brandweeralarm
Opbouw: De trainer laat de kinderen verspreid staan over een kleine ruimte. Uitleg: 'Jullie zijn brandweerlieden in de kazerne. Als de alarmbel gaat, dan moet je supersnel in actie komen!' Actie: De t...
Slangen door de Ladder
Opbouw: De trainer legt twee loopladders achter elkaar op de grond. Uitleg: 'Onze brandweerslangen moeten door de trappen van de ladder gerold worden. Jullie voeten zijn de slangen die erdoorheen moet...
De Grote Waterspeurtocht
Opbouw: De trainer verspreidt kegels in verschillende kleuren over een groot deel van de atletiekbaan. Uitleg: 'Help, we hebben niet genoeg water! Jullie moeten zo snel mogelijk alle waterbronnen, de ...
Hoofddeel
4 oefeningen
Red de Katten uit de Boom!
Opbouw: Plaats een paal of een omgekeerde kegel op een lage verhoging, zoals een hordelblok. Leg er een paar 'katjes' (bonen Zakjes) op. Geef de kinderen zachte ballen. Uitleg: 'Oh nee, de katjes zijn...
Obstacleenparcours naar de Brand
Opbouw: Zet een eenvoudig parcours uit met verschillende materialen: een paar lage horden om overheen te springen, een hoepel om in te landen, een pion om omheen te lopen en een stok op twee kegels om...
De Tikkende Waterbom
Opbouw: Alle kinderen verspreiden zich in een afgebakend veld. Eén kind krijgt een zachte bal en is 'de waterbom'. Uitleg: 'Pas op, de waterbom is geactiveerd! Als je geraakt wordt, word jij ook een w...
Samen de Slang Touwen
Opbouw: De groep staat in een lange rij achter elkaar, iedereen legt zijn handen op de schouders van de persoon voor hem. Uitleg: 'De brandweerslang is enorm lang en zwaar! We moeten hem samen dragen ...
Cooling-down
2 oefeningen
Brandweerrapport Lopen
Opbouw: De kinderen lopen rustig naast de trainer een rondje over de atletiekbaan. Uitleg: 'De missie is voltooid! Tijd om het rapport in te vullen. Terwijl we rustig rondlopen, vertellen we om de beu...
De Lange Weg Terug naar de Kazerne
Opbouw: De kinderen verspreiden zich over de baan en kijken naar de trainer. Uitleg: 'Het was een zware dag, we lopen nu heel rustig terug naar de kazerne. Volg mij maar, we gaan eerst met ganzenvoetj...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.