Training van de Grote Indianenstam
Een speelse training vol met Indianen-spelletjes. We werken aan snelheid, behendigheid en teamwork terwijl we jagen op buffels en estafettes doen met totempalen.
Warming-up
2 oefeningen
Woudlopers en de Grote Beer
Opbouw: Een aantal kinderen zijn de Grote Beer en staan in het midden van het veld, de rest zijn Woudlopers en verspreiden zich aan de rand. Uitleg: De trainer roept 'Woudlopers, ren voor je leven!' e...
Totempaal Estafette
Opbouw: Maak gelijke teams en zet voor elk team een kegel op 15 meter afstand. Geef het eerste kind van elk team een stok (de totempaal). Uitleg: De eerste indiaan rent met de totempaal naar de kegel,...
Hoofddeel
3 oefeningen
Jacht op de Grote Bizon
Opbouw: Leg een aantal hoepels (de 'buffels') verspreid over het veld en verdeel de kinderen in twee teams: Jagers en Verdedigers. Uitleg: De Jagers proberen zo snel mogelijk een hoepel te pakken en t...
Kano Door de Rivier
Opbouw: Maak groepjes van 3 kinderen en leg voor elk groepje een loopladder op de grond die de 'woeste rivier' voorstelt. Uitleg: Jullie zijn indianen in een kano en moeten zo snel mogelijk door de ri...
Dans om het Vuur
Opbouw: Maak grote cirkels van kegels op de grond, dit zijn de kampvuren. Zet muziek op en laat de kinderen dansen rond de cirkels. Uitleg: Dans als een echte indiaan om het heilige vuur! Als de muzie...
Cooling-down
2 oefeningen
Stille Stappers naar de Tipi
Opbouw: De kinderen vormen een lange rij achter de trainer aan, alsof ze stilletjes naar hun tipi sluipen. Uitleg: We zijn moe van de jacht en sluipen nu heel rustig en stil terug naar onze tipi. Volg...
Verhalen van de Oudsten
Opbouw: De kinderen blijven rustig rondlopen in een groot kader van kegels, de rand van het dorp. Uitleg: Terwijl we rustig rond ons dorp wandelen, vertelt hetopperhoofd een kort verhaal over een span...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.