Ridders Schieten op het Kasteel
Een speelse werptraining waarin jonge ridders hun kasteel verdedigen door met verschillende projectielen op doelen te werpen. Focus op werpplezier en coördinatie in een ridderthema.
Warming-up
2 oefeningen
Ridders Temmen de Draak
Opbouw: Leg een lange slinger van kegels neer als draakstaart. Zorg dat elke ridder een zachte bal heeft. Uitleg: 'We zijn moedige ridders die een grote draak moeten temmen! De draakstaart slingert ge...
Kasteelwachten Patrouilleren
Opbouw: Maak een vierkant met hoepels als wachttorens. Plaats in elke hoedan een paar kegels. Uitleg: 'We zijn dappere kasteelwachten die alle torens moeten controleren! We rennen van toren naar toren...
Hoofddeel
3 oefeningen
Katapulten Beschermen het Kasteel
Opbouw: Zet een grote bak op afstand als 'kasteel'. Leg een lijn als 'katapultlijn'. Zorg voor zachte medicijnballen. Uitleg: 'De vijand komt! We moeten onze katapulten gebruiken om het kasteel te bes...
Tornooi van de Speerwerpers
Opbouw: Plaats verschillende kleurrijke hoepels op verschillende afstanden als 'doelen'. Geef elk kind een zachte javelin. Uitleg: 'Welkom ridder bij het grote speerwerptornooi! We moeten onze speren ...
Ridders Vangen de Schatkist
Opbouw: Maak teams van 2-3 ridders. Geef elk team een zachte bal als 'schatkist'. Zet kegels op als 'besmette gebieden'. Uitleg: 'De schatkist is gevonden! Maar opletten, het land is besmet! We moeten...
Cooling-down
2 oefeningen
Ridders Verkennen het Koninkrijk
Opbouw: Verspreid verschillende kleuren kegels over het veld als 'dorpjes' in het koninkrijk. Uitleg: 'De strijd is voorbij! Nu gaan we als moegestreden ridders rustig ons koninkrijk verkennen en kijk...
De Koninklijke Processie
Opbouw: De trainer loopt voorop als 'heerser', de kinderen volgen in een rij als 'ere-escorte'. Uitleg: 'We sluiten af met een prachtige koninklijke processie door ons kasteel! We trots marcheren en l...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.