Boerderij Werparmee
Een leuke training met boerderijthema waarbij kinderen spelenderwijs werptechnieken leren met verschillende 'boerderijartikelen'
Warming-up
3 oefeningen
Kippen rennen door de wei
Opbouw: Zet kegels neer als kuikens die verspreid door de wei staan. Deel de kinderen in twee groepen. Uitleg: We zijn allemaal kippen die door de wei rennen en moeten de kuikens (kegels) raken met on...
Boer zoekt zijn dieren
Opbouw: Verspreid hoepels en kegels over het veld. Geef elk kind een dierennaam (koe, varken, schaap). Uitleg: De boer roept een dierennaam en al die dieren moeten snel rennen naar een stal (hoepel) e...
Varkens in de modder
Opbouw: Maak een 'modderpoel' met een touw of kegels. Leg daarin kussens of matjes. Uitleg: We zijn allemaal speelse varkentjes die in de modder willen rollen en modderkluiten willen gooien! Actie: De...
Hoofddeel
4 oefeningen
Voer de varkens (Medicijnballen werpen)
Opbouw: Plaats grote bakken of emmers als 'varkenstroggen' op verschillende afstanden. Gebruik lichte medicijnballen als 'biggenvoer'. Uitleg: De varkens hebben honger! Jij bent de boer die de varkens...
Melk de koeien (Kogelstoten met zachte ballen)
Opbouw: Teken een startlijn en plaats diverse emmers op 5-8 meter afstand. Gebruik zachte ballen of opgeblazen ballonnen als 'melk'. Uitleg: We zijn melkboeren die de verse melk in de emmers moeten st...
Propt de kippen (Speerwerpen met golfstokjes)
Opbouw: Plaats meerdere dozen of hoops als 'kippenhokken' in het veld. Gebruik lichtgewicht golfstokjes of flexibele stokjes als 'kippenvoer'. Uitleg: De kippen hebben honger! We moeten het voer ver i...
Oogst de aardappelen (Discuswerpen met frisbees)
Opbouw: Leg vier grote hoepels neer als 'aardappelvelden'. Gebruik frisbees als 'aardappelen'. Uitleg: Het is oogsttijd! We moeten de aardappelen over de velden gooien met een draaiende beweging, net ...
Cooling-down
2 oefeningen
Dieren terug naar de stal
Opbouw: Verdeel de kinderen over de baan en geef elk kind een 'dierennaam' om na te bootsen. Uitleg: De dag op de boerderij is bijna voorbij! Alle dieren moeten rustig terug naar hun stal lopen. Actie...
Boer gaat slapen (Rustig boerenliedje lopen)
Opbouw: Speel rustige, sfeervolle muziek af. Uitleg: Het is avond op de boerderij en de boer is moe. We lopen als slaperige boeren naar bed. Actie: De kinderen lopen heel langzaam in een grote cirkel ...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.