Expeditie Jungle-Werparme
Een wild jungle-avontuur waarbij kleine ontdekkingsreizigers de kunst van het werpen leren door speelse spellen. We veroveren het territorium en beschermen ons kamp tegen wilde dieren met onze werpskills!
Warming-up
2 oefeningen
Apen door de Boomtoppen
Opbouw: Verspreid hoepels of kleine ringen over een groot stuk van het veld, dit zijn de veilige boomtoppen. Uitleg: 'We zijn apen en moeten van boom naar boom springen om te ontsnappen aan de luipaar...
Voedsel Zoeken voor de Panter
Opbouw: Maak twee teams en plaats voor elk team een grote hoop met zachte ballen of beanbags in het midden van het veld. Achter elk team, op 20 meter afstand, leg je een hoepel neer als het 'hol'. Uit...
Hoofddeel
3 oefeningen
De Kokosnotenplukkers
Opbouw: Geef elk kind een zachte bal (de kokosnoot) en laat ze verspreid staan met voldoende afstand van elkaar. Uitleg: 'We moeten de hoogste kokosnoten van de bomen plukken! Gooi je kokosnoot heel h...
De Slangendoders
Opbouw: Leg een lange lijn van kegels of een touw op de grond, dit is de 'gevaarlijke slang'. Alle kinderen staan achter een werplijn op ongeveer 5 meter afstand met een zachte bal. Uitleg: 'Er is een...
Voer de Reuzengorilla
Opbouw: Plaats een grote ton, een turnmat of zet twee pionnen naast elkaar als de 'mond van de gorilla'. De kinderen staan in een rij achter een werplijn op 8 meter afstand met een stapel zachte balle...
Cooling-down
1 oefening
Op Jacht naar de Schatkisten
Opbouw: De trainer heeft van tevoren een aantal gekleurde kegels (schatkisten) verstopt in een groot, afgebakend gebied van het veld. Uitleg: 'Ons avontuur zit er bijna op, maar er zijn nog schatkiste...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.