Tijdreizigers Avontuurtraining
Een speelse training waarin kinderen als tijdreizigers door verschillende tijdperken reizen en hun coördinatie, loopscholing en houding ontwikkelen met spannende spellen.
Warming-up
3 oefeningen
Tijdmachine Start Reactiespel
Opbouw: Zet alle kinderen in een rij achter een startlijn. De trainer staat ervoor met een gekleurde pion in elke hand (rood voor verleden, groen voor toekomst). Uitleg: 'Jullie zijn tijdreizigers! Al...
Dinosaurussen Vangen achtervolging
Opbouw: Verspreid hoepels over de baan als 'tijdmachine portalen'. Kies 2 kinderen als dinosaurussen, de rest zijn tijdreizigers. Uitleg: 'De dinosaurussen willen jullie vangen voordat jullie in de ti...
Tijdportal Obstacle Parcours
Opbouw: Maak een simpel parcours met kegels omheen, lage horden overheen en stokken ertussen. Elke hindernis heet een 'tijdportal naar een ander tijdperk'. Uitleg: 'Wie gaat het snelst door alle tijdp...
Hoofddeel
4 oefeningen
Romeins Legioen Marcheren
Opbouw: Zet de kinderen in rijen van 3 achter een startlijn. Plaats kegels op 15m afstand als 'Romeinse forten'. Uitleg: 'We zijn in het oude Rome! Marcheer als echte Romeinse soldaten met rechte rug,...
Ridderspringtoernooi
Opbouw: Leg op regelmatige afstanden touwen of elastieken op de grond als 'kasteelmuren'. Kinderen staan in groepjes achter de startlijn. Uitleg: 'Sprong als een dappere ridder over alle kasteelmuren!...
Futuristische Robotsprint
Opbouw: Markeer een baan van 20m met kegels. Plaats halverwege een 'robotstation' met kleine pionnetjes. Uitleg: 'In de toekomst rennen we als robots! Op de eerste helft rennen jullie met hele korte s...
Tijdreiziger Estafette Kampioenschap
Opbouw: Maak 4 teams van gelijke grootte. Zet voor elk team een estafettebaan uit met verschillende 'tijdperken': prehistorie (kruipt onder stok), middeleeuwen (hinkelover kegels), toekomst (achteruit...
Cooling-down
2 oefeningen
Stille Tijdreis Wandeling
Opbouw: De trainer leidt de kinderen in een lange rij over de baan. Zet onderweg verschillende 'landmarks' (kegels, hoepels) neer. Uitleg: 'We reizen stil terug naar onze tijd. Loop rustig en kijk goe...
Verlichting uit Spelletje
Opbouw: Kinderen verspreiden zich rustig over een klein stuk van de baan. De trainer is de 'tijdmachine operator'. Uitleg: 'Als ik zeg 'verlichting uit', dan blijven jullie stilstaan in een coole pose...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.