Dierentuin Ontsnapping
Een speelse training vol spellen waarin de kinderen als ontsnapte dieren hun uithoudingsvermogen testen om de dierentuin te ontvluchten.
Warming-up
2 oefeningen
Dierenparkeren
Opbouw: De trainer zet verspreid over een deel van de baan kegels neer, één minder dan het aantal deelnemers. Uitleg: Jullie zijn wilde dieren die vrij rondrennen in de dierentuin! Als ik fluit, moete...
Voer de Hongerige Dieren
Opbouw: Deel de groep in twee teams en plaats bij elk team een hoopje met balletjes (het voer). Leg aan de overkant van de baan voor elk team twee hoepels neer als de voerbakken. Uitleg: De dierentuin...
Hoofddeel
3 oefeningen
Ontsnap uit de Kooien
Opbouw: Maak met kegels een aantal 'kooien' (vierkanten van 4x4 meter) over de baan. Verdeel de groep met 2-3 kinderen per kooi. Uitleg: Jullie zitten opgesloten en willen naar de jungle! Ik fluister ...
Over de Grote Rivier
Opbouw: Leg met kegels of touw twee lange lijnen 20 meter uit elkaar, dit is de 'rivier'. Leg in de rivier een aantal hoepels neer als 'stappen'. Uitleg: De enige weg naar de vrijheid gaat via de geva...
De Grote Dierentuin Race
Opbouw: Verdeel de kinderen in twee of drie teams. Elk team start bij de startlijn van de 100 meter. Uitleg: Dit is de finale! Het is een race door de hele dierentuin (een volledige ronde om de baan)....
Cooling-down
1 oefening
Stolle Olifantenwandeling
Opbouw: De kinderen verzamelen zich rustig bij de trainer na een succesvolle ontsnapping. Uitleg: Fantastisch! We zijn vrij! We zijn nu stille, slappe olifanten die heel rustig door de jungle lopen om...
Wil je deze training aanpassen?
Open de training in het Coach Portaal Dashboard om oefeningen toe te voegen, aan te passen of te verwijderen.